睡眠不好全身都难受什么原因

睡眠不好全身都难受的原因可能是过度劳累、失眠、神经衰弱、植物神经功能紊乱等，如果症状持续存在，患者需及时就医诊治，尽快采取相应措施去除诱因，以免病情进一步发展。

1、过度劳累

如果近期持续进行重体力劳动、脑力劳动或精神压力过大等，可对交感神经产生刺激，导致机体存在入睡困难等情况，醒来时由于大脑未得到妥善休息而处于疲惫状态，可能会表现为睡眠不好全身都难受。此类人群需要合理安排工作、休闲时间，必要时可适当午睡，以保证有充足睡眠；

2、失眠

与多种因素有关，如情绪过度紧张、过度饥饿等，均会诱发失眠，此类人群难以入睡、容易早醒，出现睡眠不好全身都难受。针对此类情况，可以通过改善生活方式进行调理，比如调整心态、适当进食等。如果症状持续未能改善，患者可遵医嘱使用地西泮片等药物；

3、神经衰弱

不良情绪、失眠状态等长期未改善者，可能会发展为神经衰弱，容易导致患者出现睡眠问题，表现为睡眠不好、白天嗜睡等，由于机体长时间没有充分休息，就会导致睡眠不好全身都难受，多伴有肢体无力、发软等。对此可在医生指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等进行治疗，可起到镇静、催眠作用并改善睡眠；

4、植物神经功能紊乱

由于长时间不规律睡眠、缺乏运动、激素水平紊乱等，导致自主神经功能异常，也会干扰睡眠而出现睡眠不好全身都难受的情况，伴有局部皮肤发麻、发痒、心慌、头晕等症状。对此可遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。