失眠了头痛欲裂想睡又睡不着

失眠了头痛欲裂，想睡又睡不着，这是一系列发展的过程。由于失眠导致颅内血管痉挛、扩张，颅内压升高引发头痛，头痛会加重睡眠障碍，从而造成想睡又睡不着的情况。

1、原因

失眠和头痛是两个相对独立的症状，但两者之间会互相促进。长期失眠会引起脑血管痉挛，引起脑功能代谢障碍、脑血管通透性增加、颅内压力增高，从而引发头痛。头痛可表现为胀痛、跳痛、爆炸样疼痛，甚至会伴有恶心、呕吐。头痛会引起患者出现躯体不适，从而引起入睡困难，引发睡眠障碍。这两者之间会互相促进导致症状加重，建议积极进行对症处理；

2、治疗

可遵医嘱给予改善睡眠障碍的药物治疗，例如入睡困难可用佐匹克隆片或者右佐匹克隆片；睡眠浅、容易醒患者可用阿普唑仑片或者地西泮片等；头痛患者可用尼莫地平片和镇脑宁胶囊等，待头痛症状缓解之后才可停用药物。通常治疗失眠的药物需要遵医嘱持续吃一段时间，待睡眠觉醒周期稳定后再逐渐停药；

3、注意事项

患者平时应注意劳逸结合，避免过度进行体力或者脑力劳动，要保持良好的心态和情绪，避免忧思过度。还应准备安全舒适的睡眠环境，有利于辅助睡眠，此外长期进行身体锻炼也有助于改善身体血液循环，以上注意事项均有助于改善睡眠障碍。同时患者应避免情绪激动、戒烟戒酒、避免吹风受凉，每日保证8-10小时睡眠，有助于避免头痛的发生。