腰部肌肉痉挛疼痛难忍怎么缓解

腰部肌肉痉挛、疼痛难忍，主要由小关节紊乱、刺激周围神经、炎症反应等造成。腰部肌肉痉挛疼痛难忍，可通过药物治疗、理疗、注意休息、适当锻炼缓解疼痛。

1、药物治疗

可在医生指导下使用药物，缓解腰部肌肉痉挛、疼痛难忍的现象，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物，起到抗炎、镇痛的效果。还可外用药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活络油等涂抹按摩，放松肌肉，缓解腰部肌肉痉挛痛，可加用肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片，缓解肌肉紧张、改善肌肉血运；

2、理疗

通过适当的理疗如热敷、腰背部按摩等，可以使腰部肌肉血运增加，从而降低炎症因子对肌肉的刺激，缓解腰部肌肉痉挛、疼痛难忍的症状；

3、注意休息

经过药物、理疗缓解后，患者同时需避免长时间弯腰持重、搬运重物等行为，以免过度活动腰椎，应注意腰部保暖，适当休息、卧床放松肌肉，缓解腰部肌肉痉挛、疼痛难忍的症状；

4、适当锻炼

平时可以进行功能运动锻炼，如小燕飞、三点支撑、五点支撑、游泳等，能够增加腰椎的稳定性，缓解腰部肌肉痉挛、疼痛难忍的症状。