失眠能彻底治好吗

失眠能否治好，不能一概而论，主要与导致失眠的原因有关。一般情况下，大多数人的失眠和心理压力、环境改变、节律影响、药物作用等原因相关，此种情况消除诱因后，失眠状态即可逐渐改善。

心理压力：心理过度焦虑、抑郁等会引起精神紧张，进而导致失眠。建议通过调整心态、放松心情等方式缓解失眠。

环境改变：更换新的睡眠环境、环境喧嚣等因素均可导致患者失眠。建议改变睡眠环境、消除外界刺激，使睡眠更安稳。

节律影响：昼夜颠倒、跨时区等因素也可扰乱患者睡眠节律，进而出现失眠的症状。通常情况下，待身体适应新节律后失眠症状即可消失。

药物作用：如果患者服用激素类药物后会扰乱身体内分泌系统，进而出现失眠、睡眠质量不佳等症状。通常停药后失眠症状就可消失。

身体疾病：有些疾病可以导致患者出现继发性失眠，如中枢性疾病、心脏疾病、内分泌疾病等引起的躯体不适。建议首先处于原发病，原发病好转后，失眠会随之好转。

饮食习惯：大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料也会导致患者神经兴奋，进而出现失眠的症状。建议少饮用此类饮料，可以换成牛奶、蜂蜜水等温和类饮品。