孕妇吃山竹的好处

孕妇吃山竹的好处主要包括预防便秘、预防上火等。

山竹味甘、酸，性寒，归脾、胃经，具有养阴润燥以及生津止渴的功效，孕妇吃了以后能够促进胃肠蠕动，预防便秘的出现。另外，还能够起到降火润燥以及清热凉血的作用，从而起到降火的效果，从而预防上火的出现。但是山竹属于寒凉性的水果，在吃的时候也要控制好用量，一次性不要吃太多，并且在吃山竹的时候要避免与西瓜、冬瓜、荷叶粥，绿豆等寒凉性的食物同食，以免出现腹部疼痛的情况，从而影响胎儿的生长和发育。

在日常生活中，怀孕以后要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现过度劳累或熬夜的情况。饮食方面也要改善，加强营养的摄入，多吃一些补气血的食物以及温热性的食物，比如猪血、瘦肉、羊肉等，能够增强身体抵抗力。