枇杷热量高吗

一般而言，枇杷的热量不高，它是一种热量比较低的水果，100克枇杷的热量大概在50卡左右。而且枇杷的脂肪含量也比较低，一般不会导致人体发胖。同时枇杷中含有丰富的膳食纤维，适量食用枇杷能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，从而对于减肥有一定的帮助。其次，枇杷中还含有β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素A，以及钙、铁、锌、硒等多种矿物质元素，适量进食枇杷，能够补充多种营养物质及能量，对于人体健康有利。另外，枇杷中含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸，可以刺激消化液的分泌，具有一定增强食欲的作用。

需要注意的是，不建议进食尚未成熟的枇杷，因为其中含有大量的鞣酸，食用后容易刺激胃肠道，导致胃肠不适。