网球肘的日常注意事项有哪些

网球肘的日常注意事项有限制肘关节活动、注意保暖、避免进食辛辣食物、做好病情监测等。

1、限制肘关节活动：注意休息患肢，避免长期反复做肘部活动，避免肘部过度劳累、用力过度，以免肘关节长期处于紧张、压迫等症状，不利于病情恢复。

2、注意保暖：夏季避免将肘关节长时间暴露在低温环境中，冬季要注意保暖，以免诱发或加重病情。

3、避免进食辛辣食物：饮食以清淡为主，避免食用辣椒、胡椒、麻辣火锅等辛辣、刺激的食物。

4、做好病情监测：可以根据肘关节疼痛出现的频率及强度判断病情是否进展，如果症状加重，需要及时就医。