久站脚痛的缓解方式

久站脚痛的缓解方式包括局部按摩、佩戴护具、局部热敷、应用药物等，具体方式如下：

1.局部按摩

久站所致的脚部肌肉酸痛可以通过局部按摩方式进行缓解，其目的在于促进局部血液循环，从而改善疼痛症状，但按摩力度不宜过强，以免进一步刺激受损肌肉。

2.佩戴护具

可以通过佩戴护踝或穿气垫鞋等方式缓解症状，主要目的在于抑制关节活动幅度、维持关节稳定性，从而减轻站立时的疼痛感。

3.局部热敷

局部按摩后还可以通过局部热敷或温水足浴等方式改善肌肉酸痛感，部分因久站肌肉拉伤者还需要进行局部冷敷缓解症状。

4.应用药物

疼痛强烈者还可在医生指导下应用非甾体抗炎药物治疗，主要药物包括布洛芬颗粒、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。