腿部抽筋怎么办

腿部抽筋后暂时停止活动，若是因为腿部受凉导致的抽筋，可以用毛巾、热水袋对腿部进行热敷，放松肌肉，缓解痉挛现象；也能通过艾灸、推拿、按摩、理疗等方式进行调理，后续做好身体的保暖工作。其次，如果是缺钙导致的抽筋，则要注意调整饮食，例如多吃豆制品、牛奶、鱼肉、虾肉等食物进行补充；也能服用钙剂进行补充以及服用维生素d来促进钙元素的吸收；平时多晒太阳。