烟抽多了怎么清肺

烟抽多了可通过及时戒烟、改善不良生活习惯以及饮食、适当运动等方式来清肺。

1、及时戒烟

长期抽烟的患者想要清肺，最重要就是及时戒烟，并且要避免吸入二手烟，促进肺部健康恢复，从而达到清肺的目的。

2、改善不良生活习惯以及饮食

除了戒烟，平时也要改善不良生活习惯，比如避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，也要及时调整饮食结构，尽量以清淡、易消化饮食为主，多饮水，或者喝些清茶，可以帮助清肺。

3、适当运动

除此之外，平时也要适当运动，尤其是有氧运动，可以增加肺功能。