跑步时或跑步后小腿疼怎么回事

跑步时或跑步后小腿疼可能是因为运动方法不正确、胫骨骨膜炎、半月板损伤等导致的。

1、运动方法不正确

如果跑步前没有做充分的热身，运动后没有做拉伸，容易导致小腿肌肉拉伤，从而出现跑步时或跑步后小腿疼痛的现象。

2、胫骨骨膜炎

胫骨骨膜炎可能与慢性劳损、感染、短时间内剧烈运动等因素有关。患者会出现胫骨部位疼痛、肿胀等症状，所以会有跑步时或跑步后小腿疼的现象。

3、半月板损伤

半月板损伤多数与直接或者间接暴力损伤有关，患者会出现局部肿胀以及疼痛现象，如果损伤到韧带组织，可以累及小腿部位，出现疼痛现象。