大姨妈来了吃什么好

大姨妈来了一般是指月经来潮，月经来潮吃红枣、桂圆、布洛芬缓释胶囊、益母草胶囊等食物和药物比较好。

1.红枣

红枣中富含铁元素，女性月经量较少时适当食用红枣，能够在一定程度上促进血红蛋白的生成，增加经血量。

2.桂圆

桂圆属于药食两用的食材，其具有补血养气的功效，女性月经期间适当食用能够改善其体质虚弱的情况。

3.布洛芬缓释胶囊

女性月经来潮出现痛经的情况时，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊，可以抑制前列腺素的合成，缓解疼痛。

4.益母草胶囊

益母草胶囊具有调经活血的功效，女性月经量较少或血液淤滞导致其出现月经不调的情况时，应该遵医嘱服用益母草胶囊，调理月经。