怎么保护卵巢子宫

女性可通过合理饮食、规律作息、避免流产等方式保护卵巢、子宫。

1、合理饮食

女性日常生活中尽量选择清淡、营养均衡的食物，避免大量摄入辛辣、油腻、刺激性食物，能够在为身体补充营养的同时减少对卵巢和子宫的刺激，从而保护卵巢、子宫。

2、规律作息

日常生活中应保持充足的睡眠，避免劳累，能够维持内分泌处于稳定水平，有助于保护卵巢、子宫。

3、避免流产

无论是何种流产方式，均对卵巢和子宫有一定破坏性，因此对于无生育意愿的女性，在性生活时应做好避孕措施，防止意外怀孕后流产。