吃什么让月经顺畅流出

吃含有铁元素的食物、活血的食物可以帮助月经顺畅流出，必要时需要遵医嘱用药治疗。

1.含有铁元素的食物

月经血排出不畅可能与血液供应不足有关，日常生活中需要多吃含有铁元素的食物，比如红枣、黑木耳以及猪肝等，有助于改善经血不畅的情况。

2.活血的食物

平时可以适当的吃洋葱、山楂以及桂圆、生姜、海带等食物来促进身体的血液循环，从而帮助月经顺畅流出。

3.用药治疗

若是气滞血瘀造成的经血不畅，则可以遵医嘱使用益母草颗粒、血府逐瘀丸、复元活血汤等来调理。