失眠、多梦、睡眠浅是什么原因引起的

失眠、多梦、睡眠浅一般是神经衰弱，作息不规律等因素有关系。睡眠不好可引致许多神经、精神及亚健康症状。

对于失眠、多梦、睡眠浅的患者，家庭成员应给予患者更多的关心和陪伴，帮助其战胜疾病。用药应按时、遵医嘱；日常应注意休息，宜进行体育活动；出院后根据指示定期随访，如果不舒服，则去看医生。

患者可能因失眠或睡眠过多而产生烦躁、焦虑、紧张等负面情绪。患者需要及时冷静下来，积极配合治疗。科学合理的饮食可以保证机体功能的正常运转，起到对疾病的辅助控制作用，维持治疗效果，促进疾病的康复。

对于失眠、多梦、睡眠浅的患者，应养成良好的生活习惯，每天定时睡眠。他们不应该熬夜、抽烟或喝酒。