经常失眠吃什么药

经常失眠需要就医，在医生指导下选择用药，一般推荐右佐匹克隆和唑吡坦等药物。

右佐匹克隆：右佐匹克隆的特点是起效快，副作用小，对于一些长期入睡困难的患者可以服用，服用右佐匹克隆的时候一定要谨遵医嘱，也不要长期服用，长期服用可能会对肝功能造成影响。

唑吡坦：唑吡坦是一种短效的治疗失眠的药物，它的特点是，可以快速帮助我们入睡，但不能保障睡眠的时长。唑吡坦有一定副作用，不建议长期服用，建议患者只在有需要的时候服药。

对于长期失眠的患者，睡前可以喝杯热牛奶，牛奶中的某些成分具有助眠的作用。也可以用热水泡泡脚，促进身体血液循环，也可以帮助睡眠。必要的时候再通过药物来治疗。