产后坐月子失眠严重怎么办

产后坐月子失眠严重一般要注意放松心情、热水泡脚、口服药物等进行调理，有利于恢复。

1、放松心情

产后出现的严重失眠，可能是心理压力过大引起的，一般要调整好生活状态，多和朋友交流沟通，提高睡眠质量。

2、热水泡脚

产后失眠也可能是过度疲劳引起的，可以用热水泡脚，加速局部的血液循环和新陈代谢，让肌肉处在放松状态，也有安神的作用，促进入睡。

3、口服药物

失眠严重的时候，可能是出现了神经衰弱，需要咨询医生使用谷维素片、甲钴胺片、安神补脑液等药物进行治疗。

除以上方式外，还有其他的改善方式，比如针灸治疗，需要到医院查明失眠的原因，要加强对身体的保暖措施，避免过度劳累。