胃肠里有气怎么办

胃肠里有气可能与进食产气食物、暴饮暴食、慢性胃炎等有关，根据原因不同，治疗方法也会有所不同，常用的治疗方法有饮食调节、生活管理、药物治疗等。

1、进食产气食物

进食土豆、红薯、黄豆等产气食物后，可能会随着食物的分解，产生大量气体，造成胃肠里有气，属于正常现象，一般通过减少这类食物摄入，适当运动等方式，有助于缓解不适。

2、暴饮暴食

暴饮暴食以及进食过多辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物等，可能会加重胃肠道负担，造成蠕动速度减慢，食物在消化道内停留过久，发酵产气就会造成胃肠里有气。建议患者清淡饮食，少食多餐，并适当进行体育锻炼，促进胃肠道蠕动，改善不适。

3、慢性胃炎

存在慢性胃炎的患者，由于胃黏膜内长期存在炎症反应，造成胃功能下降，在进食后食物停留在胃内时间过长，就可能发酵产生大量的气体，造成胃肠里有气。患者可以遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物，促进胃肠蠕动，帮助消化。在生活中，建议少食多餐，能够减轻胃肠负担；进行规律作息，保证充足的睡眠，保持良好的心态，适量运动等，有助于改善胃肠道功能。