腰痛吃什么好

腰痛可能是外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素引起的，可通过食物与药物改善病情，具体分析如下：

1.外伤

外伤引起腰痛，可通过吃富含蛋白质的食物，促进伤口愈合，改善病情，如鸡肉、猪肉、鱼肉、蟹肉等；也可通过服用抗生素药物，预防感染，促进恢复，如头孢呋辛酯片、头孢氨苄胶囊、阿莫西林胶囊等。

2.腰肌劳损

腰肌劳损引起腰痛，可通过吃富含维生素的食物，促进机体代谢，缓解疼痛，如番茄、黄瓜、苹果、葡萄等；也可通过服用活血化瘀的中成药物改善疼痛，促进恢复，如龙血竭胶囊、活血止痛胶囊、三七伤片、麝香接骨胶囊等。

3.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症引起腰痛，可通过吃清淡易消化的食物促进吸收，改善病情，如包子、面条、大米粥等；还可通过服用非甾体抗炎药物缓解疼痛，如尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊、萘普生缓释片、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛缓释片等。