什么是抑郁的前兆

抑郁的前兆是指在人们身上出现的不同寻常的情绪和行为表现，这可能是抑郁症的一个早期信号。抑郁的前兆包括但不限于：情绪低落、消极情绪的积累、疲惫感、失去兴趣的标志性特征、身体不适的症状、放弃个人的日常爱好和活动、社交关系受到影响、注意力不集中，自责自罚、冷漠等。这些症状有时是自然的、短暂的，但如果它们持续延续，可能会导致更严重的情绪问题。

需要注意的是，抑郁有时会被忽视，尤其是在早期。如果您发现自己或他人出现了抑郁的前兆，一定要寻求帮助。如果症状开始干扰您的正常生活，并且已经持续了一段时间，请及时寻求医疗帮助。及早预防和治疗抑郁症，可以改善患者的生活质量，避免进一步的精神和身体问题。