适度的焦虑有利于增进表现

适度的焦虑有利于增进表现。适度的焦虑可以激发人们的动力和注意力，让人们更加关注任务的完成，从而提高表现。焦虑能够让人们更加谨慎，更加注重细节，从而减少犯错的概率。此外，适度的焦虑还能够增强人们的记忆力和学习效果，让人们更加专注和投入。然而，焦虑过度或者不足都会对表现产生负面影响。过度的焦虑会使人们紧张，影响思考和行动，从而导致犯错和表现下降。而过低的焦虑则会使人们缺乏动力和注意力，表现也会受到影响。

需要注意的是，适度的焦虑是指在任务完成过程中产生的、能够激发人们动力和注意力的一种状态，而不是过度或者不足的焦虑状态。在实际操作中，要注意掌握适度的焦虑程度，避免产生负面影响。