哺乳期心情不好会影响乳汁分泌吗

产妇心情不好会影响到奶水。

产妇奶水的多少和泌乳素的水平有一定的关系，如果产妇心情不好，会影响到下丘脑和垂体的功能，可能会导致内分泌紊乱，从而出现泌乳素分泌减少，这样会导致奶水减少，所以为了保证充足的奶水，产妇应该要保持轻松愉悦的心情，避免精神紧张或者是心情不好等负面情绪。平时应该要注意避免劳累，多和家人沟通排解心理的压力，家属也应该要多关心产妇，避免产妇心情不好。

产妇除了要注意心情以外，还应该要多吃一些富含蛋白质的汤类促进乳汁的分泌，比如猪蹄汤和鲫鱼汤等，还应该要注意保证充足的睡眠，平时要多让宝宝吸允乳头，这样都能够促进泌乳素的分泌，为宝宝提供充足的奶水。