颈椎病变可以跑步吗

颈椎病变不一定可以跑步，需要根据病情程度、所处阶段等因素决定。

颈椎病变泛指颈椎部位发生的所有病变，包括颈椎病、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出症等。如果患有轻度的颈椎病、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出症等疾病，患者没有明显的临床症状，并且病情处于稳定期，则一般可以跑步。注意跑步之前要进行热身运动，跑步之后要进行肌肉放松拉伸运动，以免造成肌肉损伤。但是如果患有重度的颈椎病、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出症等疾病，患者颈部麻木、疼痛等症状比较明显或者疾病处于急性发作期，则不可以跑步，否则会加重病情。

此外，患者平时应该注意休息，睡觉时枕头高度要适宜，不能过高或者过低。