骨质疏松症的护理是什么

骨质疏松症的护理方式包括日常生活管理、饮食调理、功能锻炼等。

1、日常生活管理

骨质疏松症患者平时应注意避免外伤，比如跌倒、摔倒等，以预防骨折的发生，行动不便者可使用拐杖等辅助工具。同时，平时也要多晒太阳，有助于体内钙质的吸收，但避免强烈阳光直射，防止灼伤以及中暑。

2、饮食调理

日常生活中，还要注意加强钙、蛋白质的食物，多吃牛奶、深绿色叶菜、沙丁鱼、豆制品等食物，为机体补充钙质和蛋白质，有助于改善病情。

3、功能锻炼

遵医嘱定期进行负重运动和抗阻运动，以提高机体敏捷度、力量、姿势平衡等。