手桡骨远端骨折如何锻炼

手桡骨远端骨折可以在医生指导下进行腕关节屈伸训练、前臂旋转活动、握拳训练等。

1、握拳训练

桡骨远端骨折后通常需要采用石膏、夹板等器械外固定，固定期间患者可以进行手部握拳训练，避免关节粘连和手臂肌肉废用性萎缩。

2、腕关节屈伸训练

手桡骨远端骨折后如果骨折端恢复稳定，也可以通过手腕关节屈伸训练锻炼腕关节，以利于手部功能恢复。

3、前臂旋转活动

在桡骨远端骨折后如果局部有骨痂形成，患者也需要在自己可以承受的范围内反复活动、旋转前臂，以利于上肢肌肉功能恢复。