脑出血脚麻如何锻炼

脑出血脚麻建议采取行走、上下台阶、抬腿骑行等方法锻炼。

1、行走

患者可以在原地站立或缓慢行走，这样可以促进局部血液循环，有助于神经功能恢复，可以起到一定缓解脚麻的作用。

2、上下台阶

患者可以采取上下台阶的方式锻炼，这种方法可以促进肢体血液循环，从而起到缓解脚麻的作用。

3、抬腿骑行

抬腿骑行是指患者仰卧于床上，将腿抬起，然后像骑自行车一样蹬腿，这种方法有助于促进肢体血液回流，可起到缓解脚麻的作用。