产后多久可以按摩肩颈

产后1个月左右可以按摩肩颈。

女性在产后身体较为虚弱，自身免疫力较低，过早进行肩颈按摩会对女性的身体产生刺激，引起身体不适；而产后一个月左右女性的身体已经基本恢复，此时适当进行肩颈按摩可以舒缓肩颈肌肉，缓解生产后肩颈不适感，促进产妇的身体恢复。

女性在产后要注意做好自身的保暖，避免受凉，以免引起身体不适；饮食上可以多食用具有益气补血作用的食物，如红枣、枸杞、红豆等，可以促进产后女性的气血恢复。