眼睛度数怎么自己测

自己测眼睛度数需要进行远视力和近视力测试。进行自我测试的方法有很多，但以下方法是最为简便的：在距离屏幕约5米的位置，将一张标准视力表放在眼前，先闭上一只眼睛，用另一只眼睛注视视力表上最小的字母，然后再换另一只眼睛重复这个步骤，记录下最小字母的编号。这个编号就是你的远视力度数，如6.0。然后，将视力表移近到眼前约30厘米的位置，重复上述步骤，记录下最小字母的编号，这个编号就是你的近视力度数，如5.0。请注意，这种方法只是大概测量眼睛度数，最好还是去眼科医生那里进行专业检查。

需要注意的是，这个方法只是大概测量眼睛度数，最好还是去眼科医生那里进行专业检查。此外，测试时需保持标准的阅读距离和光线条件，还需保持眼睛平视，不要歪头或斜视，否则测试结果会偏高或偏低。