如何矫正近视

眼保健操是一种行之有效的方法。眼保健操是通过练习眼球肌肉来改善眼部血液循环，促进眼睛调节能力的提高，从而达到矫正近视的作用。

首先，将目光转向上方，向下看，向左看，向右看，使眼球活动，做5到10次。然后，双手稍微用力，揉搓眼球约5次，再轻轻闭上眼睛，感觉放松后，重复这个过程3次即可。另外，保持良好的用眼卫生也是防止近视发展的重要手段。保持合适的阅读距离，避免长时间看电子屏幕，定时眺望远方，每天保证足够的睡眠也会对眼部健康有所裨益。

需要注意的是，眼保健操不能一次就看到明显效果，需坚持练习。矫正近视并不是一蹴而就的事情，需要长期努力与坚持。同时，如有严重近视症状，应尽早到眼科医院进行检查和治疗。