青少年眼睛近视了怎样才能恢复

青少年眼睛近视了，要恢复视力需要通过科学的方法进行治疗。青少年近视的主要原因是长期过度使用眼睛，导致眼睛的调节功能出现问题，眼轴长度增加，导致近视。因此，要恢复视力，首先要减少用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕等近距离工作。

其次，可以通过佩戴合适的眼镜、隐形眼镜或者进行角膜塑形术等方法进行矫正。同时，进行眼部保健，如眼部按摩、眼保健操等也可以有效缓解眼疲劳，促进视力恢复。

需要注意的是，矫正视力的方法要根据具体情况选择，最好在医生的指导下进行。同时，进行眼保健也要注意方法和频率，不要过度用力或者过度疲劳眼睛。最后，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，有利于眼睛的健康。