眼睛睡成三眼皮怎么办

睡觉后如果出现眼睛肿胀的现象，会出现重睑不明显而导致三眼皮或者其他情况的皱褶。多数患者即使不采取任何措施，也可以自行恢复，因为眼部本身的皱褶状态不会更改，肿胀消失后就可以达到正常。

进行冷敷可以促进消肿，从而缩短恢复正常外观的时间。另外一定要注意平时的睡眠习惯，比如睡觉前不要摄入液体，原则上睡前至少3个小时不要吃饭、喝水才是最佳状态。

睡眠时间不应该太晚，最好在11点以前，并且每天睡眠时间固定。睡眠的总时长一天最好达到8小时，具体时长要根据个人习惯确定，只要达到第二天身体舒适、精神饱满即可，同时注意用眼习惯，避免疲劳。