近视如何自然恢复视力

真性近视患者一般无法自然恢复视力，假性近视患者可通过合理饮食、眼球运动、改善用眼习惯等方式恢复视力。

1、合理饮食

假性近视患者应多补充富含维生素A、叶黄素等营养物质的食物，如动物内脏、鸡蛋、菠菜、胡萝卜等食物，有助于保护眼睛、缓解眼部疲劳，能够促进假性近视的恢复。

2、眼球运动

假性近视患者日常应适当做眼球运动，能够放松眼部肌肉并增强肌力，从而改善其对眼球屈光调节的能力，达到恢复视力的目的。

3、改善用眼习惯

假性近视多数是由于不良用眼习惯导致的，患者日常应避免长时间用眼或在昏暗环境下用眼，有利于视力恢复。