糖尿病能吃蓝莓吗

糖尿病患者可少量吃蓝莓。

建议用量：100g（约10颗）/天。

糖尿病患者应限制糖分的摄入，蓝莓含有丰富的营养物质，一般包括多种维生素，矿物质以及微量元素等，患者适量食用不会影响血糖的控制，不会对患者的健康造成影响，还可以补充患者体内需要的营养，辅助增强免疫力。

建议患者清洗干净后直接食用，不可以过多食用，以免增加胃肠道负担。由于蓝莓是一种酸性食物，可能会刺激胃酸的分泌，脾胃虚弱患者不宜食用，而且，对蓝莓过敏者不可以食用，避免引起皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。

糖尿病患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免熬夜，还需要根据天气的变化及时添加衣物，防止受凉，适当的进行运动，促进身体的新陈代谢，增强自身免疫力。