血糖高的人能不能吃荔枝

血糖高的人通常不能吃荔枝。血糖高意味着血糖水平高于正常范围，因此要清淡饮食，积极参加锻炼，从而控制血糖。

荔枝是一种产热量高的水果，其含糖量高，升糖指数也高。血糖高的人食用荔枝后，血糖升高较快，容易出现高渗高血糖综合征、乳酸酸中毒等急性并发症。还容易增加胃肠道负担，引起胃肠道消化不良，出现腹痛、腹泻等不适症状。因此血糖高的人一般不能吃荔枝。

血糖高时需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多食用新鲜的水果蔬菜。保持愉悦的心情，避免情绪激动。定期进行锻炼，每天至少进行30分钟的中等强度活动，从而达到控制血糖的目的。如果确诊为糖尿病，可遵医嘱使用格列吡嗪控释片、瑞格列奈片或硝苯地平控释片等药物来进行治疗。