病情描述:糖尿病肚子饿能吃什么
主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
糖尿病的患者如果肚子饿可以吃含糖量与热量较低、富含粗纤维、具有饱腹感的食物,具体如下:
糖尿病的患者如果肚子饿了,首先,可以吃含糖量和热量较低的食物,如西红柿、大白菜、菜花、茄子、莴笋、青椒、韭菜、南瓜、冬瓜、黄瓜、豆芽等,另外也可以用粗粮代替细粮,如紫米、燕麦、红豆粥等食物也是不错的选择;其次,还应该多吃一些富含粗纤维的食物,如荞麦面、玉米面、菠菜等;另外,还要多吃一些具有饱腹感的食物,如小米粥、鸡蛋羹等,可以让饥饿的感觉得到缓解。
总之,糖尿病患者如果肚子饿,应选择低能量、低糖含量、高容积的食物,解决糖尿病的饥饿感。另外,还要注意在出现肚子饿时应避免剧烈运动,以免出现低血糖的现象。