血糖高的人饮食要注意些什么

一般情况下血糖高的人饮食，要注意禁止食用高热量食物，多食用粗粮类食物。

1.禁止高热量

血糖高患者体内血脂、血糖会出现异常，如果食用高热量食物，可能会导致血糖持续升高，从而出现并发症。建议患者日常中要禁止冰激凌、五花肉等高热量食物，同时注意休息，可以适当进行体育锻炼，保持充足睡眠。

2.多食用粗粮

粗粮中碳水化合物相对较少，膳食纤维含量高，增加患者饱腹感，有助于减少患者过多进食，建议患者可以适量食用，比如小米、高粱等食物。同时日常生活中要定期检查血糖是否出现异常。

血糖高的人在饮食需要注意什么，建议前往医院，由内分泌科或营养科医生指导。