饭后3小时血糖多少

餐后3小时的血糖正常水平值是4.4-6.1mmol/L。

饭后3小时的血糖水平不作为糖尿病的诊断标准，糖尿病的诊断标准为：空腹血糖>7.0mmol/L，或是糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L，或者是随机血糖水平≥11.1mmol/L，并且伴有糖尿病症状，如口渴多饮、多尿、多食、体重减轻，视力改变、皮肤感染等。

若发现血糖高的话，应当减少碳水化合物的摄入，增加运动，每周建议150分钟的有氧运动。并且定期监测空腹、餐后两个小时血糖与糖化血红蛋白的水平。