血糖高能吃葡萄吗

血糖高可以适量食用葡萄，避免过量食用。葡萄中含有丰富的营养元素，如铁、维生素、花青素、白藜芦醇等，食用葡萄有助于降低血脂，预防动脉硬化，清除体内自由基，还具有一定的美容养颜功效。但是葡萄中葡萄糖的含量较多，大量食用葡萄糖会增加热量，不利于控制血糖。

血糖高的患者日常饮食要注意食物多样化，保证营养均衡。食物选择上以低热量、低脂肪、易消化、富含膳食纤维的食物为主。日常生活还要保证充足的睡眠以及适量的运动，有助于控制血糖，提高身体抵抗力。