血糖高能吃苹果吗

血糖高的人群一般可以少量进食苹果。

苹果不属于含糖量高的食物，所以血糖高的人群少量进食不会对身体造成危害。其次，苹果中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，减少胃肠道对碳水化合物的吸收。但是要注意避免一次性过量进食苹果，否则也会影响血糖的控制。

患者平时可适当进行体育运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，促进体内多余的热量消耗，有助于降低血糖水平。