季节性失眠是什么原因引起的

季节性失眠的发病原因考虑与生物钟失调、气温变化、饮食习惯等因素有关。

1.生物钟失调

春夏季节由于日光时间的变化以及社会生活作息的变化，可能会打乱人体生物钟，从而对睡眠质量造成影响。

2.气温变化

春夏季节气温升高，可能会导致人体代谢加快，身体状况不适，也会导致失眠、焦躁等症状发生。

3.饮食习惯

春夏季节人们饮食种类可能发生改变，如晚餐时间推迟、饮食过量等，进而影响睡眠。

除以上常见的原因外，还有可能与光照时长变化、精神压力变化、运动量不足等原因有关，如果失眠症状较为严重，建议及时前往医院神经内科就诊，明确病因后进行规范化处理。