胃胀气适合吃什么食物

胃胀气适合吃萝卜、香蕉、山楂等食物。

1、萝卜

萝卜有助于消食顺气，胃胀气时适当吃些萝卜，能够加快胃肠道蠕动，促进食物消化，有助于改善胃肠气。

2、香蕉

香蕉有助于润肠通便，适当吃些香蕉能够促进肠道蠕动，增进食欲，有助于减轻胃胀气，改善或预防便秘。

3、山楂

山楂能够帮助健脾开胃、消食化滞。胃胀气时适当吃些山楂，能够增进消化液分泌，有利于食物消化，改善胃胀气。