晚饭后胃胀咋回事,吃什么好

胃胀一般指胃肠胀气，晚饭后胃肠胀气是由于过量进食产气食物、慢性胃炎、交感神经兴奋等原因所导致，具体分析如下：

1.过量进食产气食物

若患者在晚饭时过量进食土豆、红薯、白萝卜等产气食物，从而使气体积聚在胃里，造成胃肠胀气现象。

2.慢性胃炎

若患者患有慢性胃炎，导致胃肠道消化功能减弱，使食物积聚在胃内，在发酵的过程中产生气体，引起晚饭后胃肠胀气。

3.交感神经兴奋

若患者在晚饭时情绪比较激动，导致交感神经兴奋，使胃肠道蠕动减慢，也会导致胃肠胀气的出现。

晚饭后胃肠胀气可以适量吃富含膳食纤维食物、富含蛋白质水解酶食物、服用药物等，具体分析如下:

1.富含膳食纤维食物

患者可以适量进食苹果、梨子、香蕉等富含膳食纤维食物，有助于促进胃肠道蠕动。

2.富含蛋白质水解酶食物

患者可以适量进食木瓜、菠萝、猕猴桃等食物，有助于缓解消化不良的现象。

3.服用药物

患者可以通过服用促胃动力药治疗，如健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，有助于促进胃肠道消化。