蹲下来站起来头晕是怎么回事，该怎么办

蹲下来站起来头晕可能与不良生活习惯、直立性低血压、贫血等因素有关，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、不良生活习惯

比如长时间熬夜、过度疲劳、偏食等，可导致人体血液循环减弱，蹲下站起时，血液无法快速供给至大脑等组织器官，引起短暂性缺血，可出现蹲下来站起来头晕的症状。

平时应避免长时间熬夜和过度劳累，注意合理搭配饮食，适当加强体育锻炼，有助于缓解头晕的症状。

2、直立性低血压

直立性低血压多与血容量不足、内稳态调节功能减弱等因素有关，突然站起时，可导致血压持续下降，血液无法快速回流至大脑，从而引起头晕。

直立性低血压患者应注意少食多餐，限制碳水化合物、酒精等成分的摄入，适当多喝水以及补充钠盐，有助于缓解病情；症状较严重的患者，可遵医嘱使用米多君、重酒石酸间羟胺、甲氧明等α1受体激动剂进行治疗，起到促进血液回流的作用，从而减轻头晕症状。

3、贫血

贫血通常是由于红细胞生成不足或减少所致，可导致外周血容量减少，无法对大脑等组织器官充分供氧，蹲下站起时也容易引起头晕。

平时应注意休息，避免偏食、挑食，多吃富含铁以及维生素、蛋白质的食物，有助于缓解病情；症状较严重的患者，可遵医嘱服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂进行治疗；病情严重、保守治疗无效的患者，可考虑采取手术治疗，比如脾切除、异基因造血干细胞移植等。