感冒了能吃肉吗

感冒即上呼吸道感染，一般能适量吃肉，但应注意烹饪方式。

肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，上呼吸道感染的患者适量吃肉有助于补充身体所需能量，增强机体免疫力，但患者在食用时应避免通过烧烤、腌制、油炸等方式进行烹饪，还应避免放入过多的调味料，防止增加胃肠负担，加重不适症状。

日常生活中患者应以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激的食物，促进病情恢复。