血压高能吃肉吗

血压高能适当吃肉。

肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、微量元素等成分，能够给机体提供营养，促进胶原蛋白的生成，延缓衰老，因此，血压高能适当吃肉。但由于患者血压较高，且肉类中含有较多脂肪，食用过多会引起血液中血脂升高，诱发心脑血管疾病。所以患者仅可适当食用富含蛋白质的肉类，如鸡胸肉、鱼肉、虾肉、鸭肉等。避免食用五花肉、肥肉、猪蹄、红烧肉等高脂肪肉类，以免导致血压进一步升高，损害身体健康。