血压高吃什么菜

血压高可以适当吃些茄子、冬瓜、西红柿等蔬菜。

1、茄子

茄子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钾、铁等成分，可以满足于人体所需，其中含有的钾元素可以促进体内钠的代谢排出，有助于降低血压水平。

2、冬瓜

冬瓜具有利尿、消肿的作用，血压高的人群适当食用冬瓜，具有很好的降压帮助。

3、西红柿

西红柿中含有丰富的黄酮类物质，对于降血压、降血脂可以起到辅助性作用。其中含有的维生素P可以帮助降低血液黏稠度，保护血管。