高血压性心脏病如何预防

高血压性心脏病的预防方法有积极治疗高血压、养成良好的作息习惯、注意饮食等。

1、积极治疗高血压

高血压性心脏病主要是由于高血压引起，所以当患者被查出高血压后，应及时在医生的指导下进行治疗，将血压控制在平稳状态。

2、养成良好的作息习惯

平时应早睡早起，保证充足的睡眠，避免长期熬夜和过度劳累。

3、注意饮食

饮食方面应注意营养均衡，尽量避免食用腌制类食物，比如咸菜、咸肉、咸鱼等。