1岁宝宝晚上睡觉不踏实主要原因有哪些

1岁宝宝晚上睡觉不踏实原因通常包括饮食因素、环境因素、营养不良等，具体分析如下：

1.饮食因素

若宝宝在睡前吃了比较多的食物，大量食物滞留在胃肠道内，导致胃肠道负担加重，造成消化功能紊乱，出现消化不良的情况，会出现晚上睡觉不踏实的情况。

2.环境因素

若宝宝睡眠环境噪声比较大，或者温度过高、过低，都会影响宝宝的睡眠质量，从而导致宝宝出现晚上睡觉不踏实的情况。

3.营养不良

宝宝的神经中枢发育不成熟，若宝宝体内缺乏维生素D或钙元素，会使大脑皮层兴奋性变高，从而引起宝宝晚上睡觉时出现不踏实的情况。