跑步后脚踝疼怎么恢复

跑步后脚踝疼可以通过一般治疗、药物治疗或者手术治疗等方法恢复。

1、一般治疗：在早期阶段应该制动，以休息为主，并注意抬高患肢，可以进行冷敷，局限肿胀和缓解疼痛；后期可以更换为热敷，有消肿的作用。

2、药物治疗：若疼痛感严重可以使用非甾体类抗炎药治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠或者塞来昔布等，有抗炎、镇痛的效果。

3、手术治疗：适用于踝关节损伤严重、稳定性差或者发生骨折的患者。