崴脚后是冷敷还是热敷

崴脚后患者在早期应该采取冷敷，在48小时后采取热敷。

患者在崴脚后可以立即使用冷毛巾或是冰袋做间歇性冷敷，可以收缩局部的小血管，减轻皮下出血，还可以缓解疼痛，以免血肿进一步扩大。患者在崴脚后48小时以后可以使用热毛巾热敷，能够改善血液循环，扩张血管，帮助血肿消散，促进炎症因子的吸收。

注意患者在恢复期间要患肢制动，多卧床休息，避免负重行走，以免症状进一步加重。